Evento online en directo · Edición única
Tu tiroides bajo control
en 90 minutos
Lee tu analítica con criterio funcional.
Construye un plato que repara.
Sostén el cambio con el ritual MMM.
Jueves 2 de julio de 2026
19:00h España · 90 minutos en directo
Diego De Castro
Dietista-Nutricionista CAT001825
Fer Orpinell
Coach de estilo de vida
Co-creadores del método Reshape · Respaldo clínico y metodológico de un equipo de dietistas-nutricionistas, coaches y especialistas con más de 12 años trabajando la salud tiroidea · Más de 5.000 alumnas formadas
Plazas limitadas · Acceso a la grabación incluido
Qué hace diferente este evento
- No son semanas de curso. Son 90 minutos con criterio concentrado: analítica, plato y ritual en una sola sesión.
- No es solo escuchar. El bloque del ritual MMM incluye práctica guiada en directo, la vives durante el evento.
- No son listas genéricas de alimentos. El plato se construye a partir de lo que dice tu analítica concreta.
Tres miradas que tu tiroides necesita
Analítica
Diagnostica. Aprende a leer lo que dicen tus números más allá del rango estándar.
Plato
Nutre. Construye el esquema de comida que responde a lo que tu analítica revela.
Ritual MMM
Sostiene. Una práctica diaria de 15 minutos que convierte el cambio en hábito.
La analítica diagnostica. El plato nutre. El ritual MMM sostiene. Tu tiroides necesita tres miradas. En 90 minutos te las damos.
Llevas tiempo con una sensación concreta
Tu analítica dice una cosa y tu cuerpo dice otra. Has probado dietas, suplementos, listas de alimentos. Has leído lo suficiente como para confundirte más. Y sigues sin tener una mirada que una todo: lo que dicen tus números, lo que comes cada día y cómo vive tu cuerpo de verdad.
Ese es exactamente el punto de partida de este evento. No para darte más información suelta, sino para darte un criterio propio que sostengas después de los 90 minutos.
Para quién es este evento
Es para ti si:
- Tienes hipotiroidismo o sospecha, y notas desconexión entre tu analítica y cómo te encuentras.
- Quieres dejar de depender solo del criterio del médico para entender lo que te pasa.
- Has probado cosas sueltas (dietas, suplementos, rutinas) sin sostener los resultados.
- Buscas una mirada integradora que una clínica, plato y cuerpo en un solo marco.
No es para ti si:
- Tu única meta es bajar de peso rápido y no te interesa lo que hay detrás.
- Solo quieres información teórica y no tienes intención de aplicar nada.
Seis cosas concretas que salen contigo del evento
Lee tu analítica con criterio funcional. Aprende qué pedir más allá del TSH y qué buscar en los valores que ya tienes.
Entiende qué dice tu tiroides de verdad. Más allá del "dentro de rango" o "fuera de rango" que no te explican nada.
Construye el plato que repara. Un esquema de comida construido a partir de lo que revela tu analítica, no de listas genéricas.
Un esquema de menú aplicable desde mañana. Sin complicaciones, que puedes poner en marcha al día siguiente del evento.
Vives el ritual MMM en directo. Meditación, mentalidad y movimiento en una práctica guiada que experimentas durante el evento.
Tu práctica diaria de 15 minutos. Sostenible, sin equipamiento, para los días después del evento cuando el cambio se construye de verdad.
Plazas limitadas · Acceso a la grabación incluido
Diego De Castro y Fer Orpinell
Diego De Castro
Dietista-Nutricionista colegiado CAT001825Más de 12 años especializado en tiroides y salud digestiva. Recuperado del hipotiroidismo sin medicación permanente. Co-creador del método Reshape. Trabaja los bloques de analítica y plato.
Fer Orpinell
Coach de estilo de vidaMás de 20 años de trayectoria internacional en actividad física, yoga, respiración, pilates e hipnosis. Co-creador del método Reshape. Trabaja el bloque del ritual MMM con práctica guiada en directo.
Temario de los 90 minutos
Presentación del marco que une las tres partes del evento. Por qué la tiroides no se gestiona solo desde la analítica, solo desde el plato ni solo desde el hábito: los tres trabajan juntos o no trabajan. Diego y Fer presentan el eje narrativo que da coherencia a todo lo que viene después.
Cómo leer una analítica de tiroides más allá del TSH. Qué valores pedir a tu médico que normalmente no aparecen en el perfil estándar. Qué significan los rangos de referencia y por qué el criterio funcional difiere del criterio clínico convencional. Casos habituales: analítica "normal" con síntomas activos, variaciones de T3 y T4, marcadores de inflamación asociados.
Cómo construir un plato a partir de lo que dice tu analítica, no de una lista de alimentos genérica. Nutrientes clave para la función tiroidea. Esquema de menú aplicable desde el día siguiente. Errores habituales en la alimentación para tiroides: lo que funciona en teoría y lo que hay que ajustar según tu caso.
Meditación, mentalidad y movimiento: tres capas que sostienen el cambio cuando el evento termina. Fer guía la práctica en directo, no como explicación de lo que podrías hacer, sino como experiencia real. Cómo integrar los 15 minutos del ritual MMM en una rutina diaria real, sin equipamiento, adaptable a cualquier nivel físico.
Preguntas abiertas sobre los tres bloques. Diego y Fer responden las dudas más frecuentes sobre analítica, plato y ritual. Resumen del criterio integrador para salir con un marco claro, sin preguntas abiertas sin respuesta.
Lo que recibes con tu plaza
Acceso al directo
2 de julio · 19:00h España
Grabación completa
Acceso permanente al replay
PDF descargable
Esquemas de los tres bloques
Vídeos y audios descargables
Materiales complementarios en vídeo y audio
Preguntas en vivo con Diego y Fer
Sesión de Q&A durante el evento en directo
Esto dicen alumnas que ya han pasado por Reshape
"Para mí, el método Reshape ha sido un cambio total, un giro de 180°. Poder comprender lo que realmente le está pasando a mi cuerpo ha cambiado la forma en que me relaciono con mi salud."
Miryam Cambronero
"Para mí ha sido un antes y un después. Ya desde el primer módulo entendí lo que me pasaba. Por fin tenía un criterio propio para leer lo que me decía mi analítica."
J.M.
"He notado un cambio radical. Al mes de empezar el método ya me encontraba mucho mejor: más enérgica, más alegre, con criterio real sobre lo que mi cuerpo necesita."
E.C.
Plazas limitadas · Acceso a la grabación incluido
Cómo sales y qué pasa después
Al salir del evento
Entiendes por primera vez lo que dicen tus números. Tienes un esquema de plato concreto, no una lista de prohibiciones. Y has vivido en tu propio cuerpo lo que es el ritual MMM: no como teoría, sino como experiencia que ya conoces.
Al aplicarlo en los días siguientes
El ritual MMM se convierte en el ancla de tu día. El plato empieza a mover cosas en semanas. Y cuando llegue tu próxima analítica, la lees con criterio propio, sin esperar que alguien te diga si estás bien o mal.
Y, sobre todo, dejas de sentir que tu tiroides decide por ti.
Plazas limitadas · Acceso a la grabación incluido
Qué incluye y qué implica asistir
Tu plaza incluye:
- Acceso al directo el 2 de julio · 19:00h España
- Grabación completa después del evento
- Materiales PDF, vídeo y audio descargables
- Preguntas en vivo con Diego y Fer
Qué implica:
Reservar 90 minutos del 2 de julio a partir de las 19:00h. Este no es un webinar pasivo: hay práctica guiada en directo y momentos de aplicación inmediata.
Si no puedes conectarte en directo, accedes a la grabación completa y todos los materiales sin límite de tiempo.
Preguntas antes de reservar
Reserva tu plaza
Jueves 2 de julio de 2026 · 19:00h España
90 minutos en directo · 11,90€ · Edición única
- Directo + grabación completa con acceso permanente
- PDF, vídeos y audios descargables
- Preguntas en vivo con Diego y Fer
Plazas limitadas · Edición única · Sin repetición
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