Llegar a julio sintiéndote tú.

Reto Tiroides Energía Total en 21 días. Edición en vivo con Diego y Fer. Del 10 de junio al 1 de julio.

Apuntarme a esta edición · 27€

La promesa concreta

Empezamos por lo que comes.
Guía clara, sin perderte.
Pasamos por lo que tu analítica no mira.
Lectura clínica útil.
Terminamos por cómo respiras.
Sistema nervioso y energía.

Qué tiene de distinto esta edición

  • Una cohorte con fecha. Del 10 de junio al 1 de julio. No empiezas cuando puedas, empezamos juntas.
  • Diego y Fer dentro. Apertura con Diego, cierre con Fer y dos Q&A en vivo.
  • Acompañamiento por email 21 días. Cada paso del camino.

Las 6 causas ocultas de la fatiga tiroidea

Causa
Qué provoca
Qué hacemos en el reto
Conversión ineficiente T4 a T3
Metabolismo lento, fatiga
Plan de comidas y micro-nutrientes clave
Inflamación crónica intestinal
Baja absorción, malestar
Detox de cocina y alimentos energizantes
Picos de glucosa constantes
Caídas de energía
Rutina matinal y pautas de estabilidad
Malabsorción de nutrientes
Déficits funcionales
Lista de Compras Orientativa y recetario
Disruptores hormonales
Alteraciones tiroideas
Detox de hogar y hábitos
Desajuste circadiano
Sueño pobre, cansancio
Rutina metabólica y sueño/vitalidad

Temario en 21 días

Semana 1. El cuerpo se vacía de lo que le pesa
Diego al frente. Detox de hogar y cocina, alimentos energizantes, Lista de Compras Orientativa, plan de comidas 7 días + recetario, rutina matinal, autoevaluación inicial.
Semana 2. La analítica vista de otra manera
Diego al frente. Lo que tu analítica no mira, suplementación estratégica, plan de comidas, ejercicio y descanso, rutina metabólica de 10 minutos, sueño y vitalidad.
Semana 3. El cuerpo aprende a sostenerse
Fer al frente. Yoga Nidra, Yin Yoga, visualización y meditación, guía de mantenimiento, plan de comidas.

¿Quiénes somos?

Diego De Castro, Dietista-Nutricionista colegiado CAT001805. Más de 10 años especializado en tiroides, salud digestiva y regulación del sistema nervioso. Recuperado del hipotiroidismo sin medicación permanente hace más de 12 años.

Fer Orpinell, Coach de estilo de vida. 20+ años en actividad física, yoga, respiración, pilates e hipnosis.

Testimonios

Isabel Mª González
Texto íntegro del testimonio.
E.C., Infermera
TSH 10,88 → 3,07
Texto íntegro del testimonio.

Esto es para ti / Esto no es para ti

Para ti si
  • Hipotiroidismo o sospecha.
  • Cansancio que tu analítica no refleja.
  • Guía clínica seria, no otra dieta.
  • 21 días con acompañamiento real.
No es para ti si
  • Buscas pérdida de peso rápida.
  • Quieres consulta 1:1.
  • No planeas implicarte.

Del 10 de junio al 1 de julio

Estamos contigo los 21 días. Diego, Fer y tú.

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