01 · TU ALIMENTACIÓN
Saber qué poner en el plato.
Aprende a construir tus comidas con las reglas del Método. Apóyate en recetas y menús para organizarte sin empezar de cero cada día.
Apertura mensual · Solo este fin de semana
Tu energía merece
otra oportunidad.
Si llevas tiempo agotada, hinchada o sintiendo que cuidarte es cada vez más difícil, empieza con un camino claro y personas que te acompañan.
Este fin de semana puedes acceder al Método Reshape y al Club Tiroides mes a mes. Empieza un mes y decide si quieres seguir.
La apertura mensual termina el lunes
Tu primer paso
12,50 € / mes
Todo el Método y el Club.
Sin contratar un año para empezar.
- ✓Contenido completo desde tu acceso
- ✓Foro privado con el equipo y sesiones mensuales
- ✓Sin permanencia. Cancelas cuando quieras.
Primer cobro al suscribirte. Renovación mensual automática de 12,50 €. Puedes cancelar antes del siguiente cobro.
Esta opción mensual se cierra en:
00Días
00Horas
00Minutos
00Segundos
Lunes 19 de octubre · 23:59 h · España peninsular
Ya haces mucho.
Necesitas saber por dónde seguir.
Elegir qué comer. Intentar descansar. Buscar respuestas. Cuando ya estás cansada, también pesa tener que resolverlo todo sola. Dentro de Reshape tienes contenidos organizados y un lugar donde preguntar.
Lo que puedes trabajar con Reshape
Más claridad para cuidarte.
Más espacio para ti.
Alimentación, movimiento, descanso y comprensión de tu tiroides, con recursos para llevarlos a una vida real.
02 · TU DESCANSO
Tener una pausa cuando sigues acelerada.
Prueba prácticas guiadas de respiración, relajación y Yoga Nidra, y trabaja hábitos que favorezcan tu descanso.
03 · TUS DUDAS
Preguntar y seguir avanzando.
Plantea tus dudas al equipo en el foro y participa en las sesiones mensuales con Diego y Fer. Comparte el camino con otras mujeres.
Experiencias de alumnas
Lo que ellas cuentan.
Los ejercicios de respiración me van muy bien. He recuperado el sueño.
Sola nunca lo habría conseguido. Tener un sistema claro y acompañamiento real hace toda la diferencia.
Extractos de experiencias personales. Cada proceso y sus resultados son diferentes.
Tu primer mes
Un paso cada vez.
Con todo a tu alcance.
Todo el contenido está disponible cuando recibes el acceso. Puedes empezar por lo que más necesitas y avanzar a tu ritmo.
01
Empieza por tus comidas.
Conoce las 3 reglas de oro y aprende a construir tu plato.
02
Prueba una práctica guiada.
Explora las propuestas de Fer para respiración y relajación.
03
Trae tus dudas al Club.
Pregunta en el foro y consulta las sesiones grabadas mientras llega el siguiente directo.
Una propuesta de inicio, adaptable a tu ritmo. El acompañamiento grupal es educativo y complementa tu seguimiento médico.
Incluido en tu cuota
Método Reshape + Club Tiroides
- 4 módulos y 44 cápsulasAlimentación, actividad física, estilo de vida y funcionamiento de la tiroides.
- Foro privado y comunidadUn lugar para compartir y plantear tus dudas al equipo.
- Sesiones mensuales con Diego y FerTambién acceso a las sesiones anteriores grabadas.
- 8 masterclasses con expertosContenidos con Sari Arponen, Marcos Vázquez, Miriam Al Adib y otros profesionales.
- 3 cursos bonusVence tu Fatiga, Quema la Grasa Rebelde e Iniciación al Pilates.
- Menús, recetas y prácticas guiadasRecursos para alimentación, movimiento, respiración y descanso.
Todo incluido mientras tu acceso esté activo. Recibes el acceso al Club en un máximo de 24 horas.
Las personas detrás de Reshape
Diego y Fer.
Contigo dentro.
Dos áreas que se encuentran: nutrición y hábitos, cuerpo y bienestar.
Diego de Castro
Dietista-Nutricionista · Cofundador de Academia Reshape
Su trabajo clínico se centra en tiroides, salud intestinal y bienestar hormonal. Te ayuda a comprender los contenidos de alimentación y hábitos y a llevarlos a la práctica.
Fer Orpinell
Wellness Coach · Cofundador de Academia Reshape
Aporta prácticas de Pilates, Yin Yoga, Yoga Nidra, respiración y relajación para trabajar el movimiento y el descanso desde tu punto de partida.
Apertura especial de fin de semana
Esta vez, puedes
empezar con un mes.
Por 12,50 € tienes acceso al Método y al Club durante el periodo pagado. Conoce los contenidos, empieza a aplicarlos y decide si quieres continuar.
El lunes 19 de octubre a las 23:59 h cerramos esta apertura mensual.
Si quieres entrar con esta modalidad, puedes hacerlo antes del cierre.
Disponible hasta el lunes · 23:59 h
Método + Club + Acompañamiento
12,50 € / mes
- ✓Acceso completo, sin contratar un año
- ✓Renovación automática cada mes
- ✓Sin permanencia ni compromiso anual
- ✓Al cancelar, mantienes el acceso hasta finalizar el periodo pagado
12,50 € al suscribirte y 12,50 € en cada renovación mensual. Cancela antes del siguiente cobro si prefieres parar.
Lunes 19 de octubre · 23:59 h · España peninsular
Antes de empezar
Que tu decisión
sea clara.
¿Puedo estar solo un mes?
Sí. Puedes cancelar antes de la siguiente renovación y conservar el acceso hasta finalizar el periodo que hayas pagado. La suscripción se renueva automáticamente si no la cancelas.
¿Incluye todo el Método?
Sí. La cuota incluye los 4 módulos, las 44 cápsulas, los cursos bonus, las masterclasses, los recursos y el Club Tiroides con foro y sesiones mensuales. El acceso se mantiene durante el periodo pagado.
¿Estoy demasiado cansada para empezar?
Puedes avanzar a tu ritmo. Empieza con un contenido y una acción que puedas incorporar a tu día, y utiliza el foro si necesitas orientación. No necesitas recorrer todo el programa el primer mes.
¿Sustituye mi medicación o mis consultas?
No. Es un programa educativo de nutrición, hábitos y bienestar que complementa tu seguimiento médico. No cambies tu medicación sin indicación de tu médico.
¿Cuándo recibo el acceso?
Recibes el acceso al Club Tiroides en un máximo de 24 horas tras la compra. Desde ese momento puedes explorar los contenidos y comenzar.
¿Cómo cancelo?
Desde la gestión de tu suscripción en la plataforma de pago. Cancela antes de la próxima renovación para evitar el siguiente cobro. Mantienes el acceso hasta terminar el periodo ya pagado.
¿Qué pasa cuando termina la apertura?
El lunes por la noche se cierra la inscripción con esta modalidad. Si entras antes, tu suscripción continúa mes a mes mientras la mantengas activa; el cierre de inscripciones no interrumpe tu acceso.
Hasta el lunes 19 · 23:59 h
Un mes para empezar.
Un lugar donde hacerlo acompañada.
Accede al Método Reshape y al Club Tiroides por 12,50 € al mes. Empieza a tu ritmo y decide si quieres seguir.
Empiezo por 12,50 €/mes ↗Sin permanencia · Renovación mensual automática